پیش نیاز تمرینات خاص فوتبال فوتبال، محبوب ترین، هیجان انگیزترین و پر طرفدارترین بازی در جهان امروز است. تعداد کسانی که به این رشته ورزشی روی می آورند هر روز در حال افزایش است. تحقیقات زیادی نشان می دهد که جوانان به این بازی مهّیج، سالم و خلاق، نسبت به بازی های دیگر، گرایش بیشتری […]

پوشش و یارگیری عناصر اصلی در کار دفاع فردی عبارتند از « پوشش » _ توصیفی عام از اعمال یک بازیکن در هنگامی که تیم حریف صاحب توپ است. و « یارگیری »، که به کار دفاعی علیه یک حریف مستقیم اشاره دارد.  در یکی دو تا مقاله آینده به توضیح مفاهیم اولیه می پردازم […]

مهم ترین اصول برای ارائه یک دفاع خوب در فوتبال امروزه فوتبال دفاعی مورد سرزنش و انتقاد قرار گرفته است. طی سال های اخیر بازیکنان بیشتر از بازی هجومی به بازی تدافعی روی آورده اند. در این مورد درست است که آرایش های اولیه، در حال حاضز نسبت به گذشته، ” دفاع محور “ است، […]